カルシウムサプリメント 効果

効果のあるカルシウムサプリメント@親に支持されるサプリランキング

このページではお子さんの身長の伸びに効果のあるカルシウムサプリメントをランキング形式でご紹介しています。

カルシウムのサプリメントを子供に飲ませてあげようかと思ってもかなりの種類が出ているので、どれを飲ませるのが良いのか正直良くわかりませんよね。

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どうせ飲ませるのであれば身長の伸びに効果的なカルシウムサプリメントを飲ませたいですよね。

このページでは、身長の伸びに効果のあるカルシウムサプリメントをご紹介していますので、

  • 効果のあるカルシウムサプリメントをお探しの方
  • 効果のあるカルシウムサプリメントってどれ?

という方の参考になれば幸いです。

カルシウムサプリメントで身長は伸びるのか?

身長を伸ばす栄養と言えば「カルシウム」と答える人がかなり多いと思います。

 

特に昔の人は、牛乳を飲んだり小魚を骨ごと食べれば身長は高くなるって今でも言っていると思います。

 

その影響からか、最近の親御さんでも、カルシウムさえしっかりと摂っていれば身長は高くなると信じている人も多いんですよね。

 

確かに身長が伸びるということは骨が成長するということではあるので、、カルシウムは必要といえます。

 

でも、実際のところカルシウムだけでは十分な成長のサポートにはならないんです。

 

骨が成長するためには、まずは骨の土台をしっかりとさせなければなりません。その際に必要となるのがタンパク質です。

 

タンパク質で出来上がった骨の土台の上にカルシウムやリンがくっついて、硬く丈夫な骨が出来ます。

 

それにプラスして、マグネシウムで骨の強度や弾力性を調整することで、骨の健康維持を担ってくれます。

 

というような連携プレーが必要なのですが、カルシウム自体には骨の強度を上げてくれる効果はありますが、直接的に骨を伸ばすことはできません。

 

カルシウムだけでなく、他の栄養も摂ってしっかりと成長ホルモンを分泌し、骨の端にある骨芽細胞の成長を促進する必要があります。

 

カルシウムサプリを選ぶ際は、そのあたりもしっかりと意識した上でサプリメントを選ばなければなりません。

 

また、子供さんにはカルシウムサプリメントの効果はわかりませんので、親御さんの評判の良いサプリを選べば間違いありません。

 

このページでは親御さんからの評判をもとにしてカルシウムサプリメントをランキング形式でご紹介していますので、是非参考にしてみてくださいね。

効果のあるカルシウムサプリメント第一位 セノビー

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効果のあるカルシウムサプリメント 第一位 セノビーの特徴

効果のあるカルシウムサプリメント第一位は森永製菓のセノビーです。

1位の理由はセノビ―にはカルシウムがたっぷり700mgも含まれているのですが、それ以外にも成長に欠かせない栄養素が含まれていて効果が期待できるから。

子供の成長にカルシウムは重要ですが、カルシウムだけでは背の伸びないのはご存知ですか?

このセノビーにはカルシウム以外の成長を促す効果のある栄養素も配合されています。

そんな、セノビ―の特徴は

  • 1杯で700mgのカルシウム
  • カルシウムの吸収を促進するビタミンD配合
  • 成長に欠かせない鉄分配合
  • シールド乳酸菌M-1を100億個配合
  • ミルクオリゴ糖を100mg配合

となっています。

カルシウムの吸収にはビタミンDが不可欠。このセノビーにはそのビタミンDが含まれています。

カルシウムサプリを摂るときは、ビタミンDも配合されているサプリを摂らないとダメなので、セノビーが最適なんです。

また、森永製菓という信頼できる企業が作っていることから親御さんからの支持も集めています。

価格も手ごろなのでお試し的に一度飲んでみてもよいと思います。

価格 1,382円(定価よりも946円お得!)
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価5
備考 価格は180g×2袋(30日分)の初回価格。2回目以降は10%OFF

 

効果のあるカルシウムサプリメント 第二位 セノビック

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効果のあるカルシウムサプリメント 第二位 セノビックの特徴

効果のあるカルシウムサプリメント第二位はセノビックです。

セノビックはセノビーと同じ成長応援飲料。

セノビー同様カルシウムを摂れるのですが、2杯で1日に必要とするカルシウム量の88%が摂取できるというちょっとはっきりしない感じなので第二位としました。

セノビックの特徴は

  • カルシウム・ビタミンD・鉄を配合
  • 2杯で1日に必要なカルシウムの88%を補給することができる
  • ミルクココア味、いちごミルク味、バナナ味、ポタージュ味、ヨーグルト味など味のバリエーションがある
  • ボーンベップ、乳清プロテイン、オリゴミルも含まれている

となります。

セノビックには味のバリエーションがあるので、飽きっぽいお子さんをお持ちのご家庭にオススメします。

価格 2,160円→1,944円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価4
備考 価格は2袋(1ヶ月分)の定期コースの初回/定期だと送料無料、ふるふるシェイカー、軽量スプーンがもらえます

 

効果のあるカルシウムサプリメント 第三位 ノビーノ カルシウム+ビタミン

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効果のあるカルシウムサプリメント 第三位 ノビーノ カルシウム+ビタミンの特徴

第三位はノビーノカルシウム+ビタミンです。

商品名にカルシウムと入っているくらいなので、しっかりとカルシウムを補うことができるのですが、規定の1日2粒では400mgと他のサプリと比較すると少し少なめなので3位としました。

ノビーノカルシウム+ビタミンの特徴は

  • ボーンペップが3000mg配合
  • モンドセレクション2年連続金賞受賞
  • ヨーグルト風味
  • 安心の国内生産
  • ビタミンも豊富に含まれている

です。

たったの2粒でカルシウムや不足しがちなビタミン、ミネラルを摂ることができるので、偏食で栄養バランスが心配なお子さんにもオススメですね。

初回990円は人数に限定があるので、お早めに。

価格 3,300円→990円
タイプ 溶かして飲むタイプ/タブレットタイプ
評価 評価3
備考 初回の990円は限定先着価格

そもそもカルシウムってなに?

カルシウムは人の体にもっとも多く含まれるミネラルのことです。

 

ミネラルとは無機質ともいい、カルシウム以外にもマグネシウムやナトリウムなどもミネラルの一つとなります。

 

カルシウムを含めたミネラルの必要量はミネラル以外の栄養素よりも少なめではありますが、体内で作ることはできないので、食事などから摂取する必要があるのです。

 

だいたい体重の1%〜2%がカルシウムで占められいるといいます。このカルシウムは骨や歯だけでなく、血液や筋肉、神経内に含まれていて、体の機能を調整する働きも担っています。
カルシウムが使われている割合でいえば99%が骨や歯で、残りが1%程度と言われています。

 

血液に含まれるカルシウム濃度はほとんど一定に保たれているのですが、これを一定に保てないと骨がだんだん弱っていきます。

 

そのため、カルシウムが不足すると、骨が伸びて身長が伸びるどころか骨が弱くなってしまい簡単に骨折しやすくなったりします。

 

カルシウムの働き

 

カルシウムは骨を強化する働きをもっています。身長が伸びるのは骨が伸びるからですが、その骨を伸ばすためには骨の強化は欠かせません。

 

骨が丈夫でなければ伸びることはありません。つまり、身長が伸びないことになります。

 

また、骨を強化することで「骨粗しょう症」お予防することができます。骨粗しょう症というのは聞いたことがあると思いますが、骨がもろくなり、骨折をしやすくなる病気です。

 

骨粗鬆症は年寄りがなる病気というイメージが強く、若い人がこの病気になるイメージはないかもしれませんが、給食がなくなる高校生あたりからカルシウム不足になり始める子が増えてきて若い人でも骨粗鬆症になる人はいるのです。

 

その結果、20代前後で「骨粗しょう症予備軍」がたくさん増えてきています。中学校からお弁当になる学校もあるので、早い段階からカルシウム不足になる子供もいます。そのため、予防をしっかりとしましょう。

 

牛乳(カルシウム)を飲めば身長は伸びるのか?

 

「牛乳を飲むと身長が伸びる」。これは誰もが一度は聞いたことがある言葉だと思います。これは牛乳に含まれる豊富なカルシウムからきた言葉です。

 

牛乳を飲むと身長は伸びるのかというと「牛乳だけ飲んでも身長は伸びません」。

 

なぜ、伸びないのかというと身長とは骨が伸びることで身長が伸びるのですが、カルシウムも身長を伸ばすためには必要なミネラルですが、主に骨や歯の強化をすることが出来るだけで骨を伸ばす働きは持っていません。

 

では、どうしたら骨が伸びるのかというと、骨を伸ばす働きをするのは「成長ホルモン」です。

 

成長ホルモンが分泌されることにより、骨の端にある軟骨部、骨芽細胞が増殖し骨が伸びるのです。

 

これが身長が伸びるからくりです。

 

この骨の端にある部分を骨端線と言ったりしますが、この骨端線はいつまでも伸びるわけではありません。

 

骨端線が閉じるという表現を使いますが、この骨端線が成長できなくなると骨も伸びなくなるので、身長の伸びも止まります。

 

ちなみに成長ホルモンを分泌させるためにはカルシウムではなく「たんぱく質」が結構重要です。

 

たんぱく質は成長ホルモンの分泌を促すだけではなく、骨や筋肉の材料となるなど身長を伸ばすためには欠かすことができません。

 

たんぱく質以外にもビタミンDやマグネシウム、亜鉛なども身長を伸ばすためには必要な栄養素です。

 

これらをバランスよく摂ることで身長は伸びていきます。カルシウムだけ摂っても駄目ですし、たんぱく質だけを摂っても駄目です。

 

牛乳にはカルシウム以外にもたんぱく質などが含まれていますが、他のたんぱく質を豊富に含んだ食材よりは少ないです。

 

そのため、牛乳を飲んでも身長は伸びないということになります。

 

なので、ここで紹介しているような栄養バランスが考えられたサプリメントを飲ませてあげる必要があるというわけです。

私が一番おすすめなのは1位のセノビー!

ここまで、効果のあるカルシウムサプリメントをご紹介してきましたが、一番のおすすめは1位のセノビー。

カルシウムサプリメント,効果
セノビーにはカルシウム、ビタミンD、鉄分と子供の成長に不可欠な栄養素が配合されているうえに、なんと言ってもおいしいです。

さすがの「ココアの森永さん」なので、味については他のカルシウムサプリメントではちょっとかなわないですね。

効果が感じられるカルシウムサプリメントである上に、味もおいしいわけですから、親御さんからの支持が厚いのもうなづけます。

さらにいうとこのお値段。普通のココア買うとの大差ないのではないでしょうか?

効果、評判、味、そして価格からセノビーが一番のおすすめです。